発熱
38℃以上が発熱の目安。生後3ヶ月未満の発熱は緊急——すぐに小児科へ。
- 体温計は脇の下（腋窩）で測定。予測式電子体温計（テルモ、オムロン）が便利。
- 薄着にして、室温を適切に保つ。
- 解熱剤はアセトアミノフェン（カロナール）——体重に合わせた用量を小児科で確認。
- こまめに水分補給。母乳・ミルクを飲んでいれば脱水のリスクは低い。
- 熱性けいれん：初めての場合は救急車（119番）を。5分以上続く場合も緊急。
風邪（上気道感染症）
赤ちゃんは年間6〜8回風邪をひきます。免疫をつけるプロセスなので正常です。
- 鼻水：電動鼻水吸引器（メルシーポット——日本のベストセラー）が必需品。
- 鼻づまり：生理食塩水の点鼻（Baby Smile）で鼻水を柔らかくしてから吸引。
- 加湿器で湿度50〜60%をキープ。
- お風呂は体調が悪くなければOK——蒸気で鼻が通りやすくなる。
胃腸炎・下痢
冬場のロタウイルス、ノロウイルスによる胃腸炎が多い。最大のリスクは脱水。
- 経口補水液（OS-1、アクアライトORS）をこまめに。
- 母乳・ミルクは継続——減らさず、むしろ増やす。
- おかゆ、すりおろしりんご、バナナ——消化に良い食事。
- 血便や粘液便が出たら小児科へ。
RSウイルス
日本では秋〜冬に流行。2歳未満で初感染すると重症化しやすい（細気管支炎）。ゼーゼーという呼吸音、呼吸が速い、肋骨の陥没がある場合は救急受診を。
夜間・休日の受診
- #8000（小児救急電話相談）：全国共通。看護師が対応。迷ったらまず電話。
- 休日夜間急患センター：自治体の当番医を確認。
- 119番：意識がない、呼吸困難、けいれんの場合。
よくある質問
すぐ救急に行くべき症状は？
3ヶ月未満の38℃以上の発熱、呼吸困難、重度の脱水、反応がないとき。
家で熱を下げるには？
薄着にし、水分を多く与え、ぬるま湯で拭く。解熱剤は医師に確認してから。
赤ちゃんの下痢は心配？
軽い下痢はよくあります。危険なのは脱水。おむつの回数と脱水サインに注意。
医療に関する免責事項：この記事は情報提供を目的としたものであり、医療アドバイスの代わりとなるものではありません。お子さまの健康に関する判断は、必ず小児科医にご相談ください。
