Здоровье мамы

Послеродовое восстановление, психическое здоровье, стратегии самоухода и фитнес для молодых мам.

Когда можно вернуться к тренировкам после родов? Какие упражнения безопасны, а какие могут навредить? Программа восстановления по неделям.

Маме тоже нужен отдых. Практичные, выполнимые советы по уходу за собой, когда дома маленький ребёнок и нет няни.

Роды — серьёзная нагрузка на организм. Узнайте, как проходит восстановление, что нормально, а что требует обращения к врачу.